Hellbraune Altersflecken auf der Haut sind nicht schön, aber harmlos. Sie entstehen durch zu viel Sonneneinstrahlung
Was sind Altersflecken auf der Haut?
Hautalterung ist ein unumgänglicher Prozess, sie lässt sich allenfalls verzögern. Dermatologen unterscheiden zwei verschiedenen Prozesse: das interne Altern (auch Zeitaltern genannt) und das externe Altern. Während das Zeitaltern durch unsere individuelle genetische Veranlagung bedingt ist, die wir nicht beeinflussen können, wird das externe Altern durch unseren Lebensstil bestimmt.
Ab 40 nimmt die Zellerneuerungsrate der Haut um bis zu 30 Prozent ab, Kollagen wird abgebaut, die Haut verliert ihre Elastizität. Der von den Melanozyten produzierte Farbstoff Melanin, der für die Farbe unserer Haut verantwortlich ist, wird aufgrund der eingeschränkten Mikrozirkulation der Haut schlechter abgebaut. Die Folge ist eine Hyperpigmentierung: Altersflecken entstehen. Mediziner sprechen von "Lentigines Seniles" oder "Lentigo solares", wobei "Lentigo" brauner Fleck und "solares" durch die Sonne verursacht bedeutet.
Professor Dr. Steinkraus vom Dermatologikum in Hamburg erklärt:"Altersflecken sind Ausdruck einer UV-bedingten Schädigung der Haut, die sich durch eine unregelmäßige Pigmentverteilung darstellt.“
Damit zählen Altersflecken zum externen Alterungsprozess.
Wie entstehen Lentigines Seniles?
Wie bereits erwähnt, ist und bleibt die UV-Strahlung die schwerwiegendste Ursache der Altersflecken. Als besonders gefährlich gelten die UVB-Strahlen, die die Zellstruktur der Haut verändern. Sonne bedeutet Stress für die Haut. Eine Stresssituation, auf die die Melanozyten mit einer Überproduktion und eine dadurch bedingte Hyperpigmentierung reagieren. Und das besonders an den Körperstellen, die wir täglich ohne Schutz der Sonne aussetzen: Gesicht, Dekolleté und Hände.
Ein Altersfleck ist, zumindest aus gesundheitlicher Sicht, kein Grund zur Panik, da er zu den gutartigen Hautveränderungen gehört. Trotzdem sollten die Pigmentflecken von einem Hautarzt untersucht werden, da sie Ähnlichkeit mit der frühen Hautkrebs-Erkrankung "Aktinische Keratose" oder auch Schwangerschaftsflecken (Melasma) haben. Im Gegensatz zu Muttermalen und Leberflecken präsentieren sich Altersflecken jedoch relativ dezent.
Sie sind hellbraun, unregelmäßig gezeichnet und weich umrandet. Oftmals sind Altersflecken bei leichter Bräunung in der warmen Jahreszeit gar nicht zu sehen. Erst im Herbst und im Winter, wenn der Teint aufgrund verminderter Sonneneinwirkung blasser wird, kommen die Pigmentflecken zum Vorschein.
Wie kann ich die Flecken verhindern?
Bis zu einem gewissen Grad könnt Ihr Altersflecken vorbeugen. Ernährt Ihr euch gesund? Raucht Ihr, trinkt Ihr regelmäßig Alkohol? Habt Ihr viel Stress? Habt Ihr eure Haut in der Vergangenheit ohne Schutz der Sonne ausgesetzt? Diese Faktoren können wir im Gegensatz zu unserer Veranlagung zu gut 100 Prozent beeinflussen und so, zu einem gewissen Teil, den Zeitpunkt und die Schwere von Altersflecken und Falten bestimmen.
Ideal sind aber auch präventive Maßnahmen wie ein hoher Lichtschutzfaktor und ein gesunder Lebensstil. Professor Dr. Steinkraus empfiehlt:
"Die Haut an den Händen sollte mit einer Handcreme gepflegt werden, die mit Stoffen angereichert ist, die der Hautalterung entgegenwirken. Hierzu zählen Antioxidantien, Vitamine und zellschützende Inhaltsstoffe, die die Zellen aktivieren und helfen, das Gewebe zu regenerieren."
Eine solche Creme müsse natürlich auch UV-Schutz enthalten. Wenn eine solche 'Age-Care-Creme' als 'hand protector' regelmäßig aufgetragen wird, könne eine vorzeitige Hautalterung an den Händen vermieden und die Hautstruktur deutlich verbessert werden.
Kosmetik und Tierversuche: so geht es ohne!
Dr. Hauschka Stellungnahme
"Die Dr. Hauschka Kosmetik wird im Hause WALA Heilmittel GmbH hergestellt, einem Unternehmen, das seit 1935 Erfahrung im Umgang mit Natursubstanzen und in der direkten Naturpflege durch den biologisch-dynamischen Heilpflanzenanbau hat. Schon seit den Anfängen der Dr. Hauschka Kosmetik im Jahr 1967 , wie auch heute noch, legen wir besonderen Wert auf die verantwortungsvolle und naturverträgliche Entwicklung und Herstellung unserer Präparate.
Dazu gehört selbstverständlich, dass seit der Gründung im Jahre 1967 für Präparate der Dr. Hauschka Kosmetik weder durch uns noch in unserem Auftrag Tierversuche durchgeführt werden.
Die Tiere von Gut Aiderbichl brauchen Deine Unterstützung! Mein Mischling "Kinski" wurde (ca.) am 01.01.2012 in Griechenland geboren. Ein von Michael Aufhauser und seinem Team geretteter Strassenhund, befreit aus einer Tötungsstation in Griechenland. Sie war schwer verletzt, durch einen Unfall oder Fusstritt oder durch einen nach ihr geworfenen Stein. Wahrscheinlich um sie zu vertreiben, weil sie als kleiner Strassenhund auf Futtersuche war. Sie war ca. 1 Jahr alt, als sie zu Gut Aiderbichl, Iffeldorf, (Nähe München) gebracht wurde.
Kinski leidet seit ihrer Ankunft an zwei Brüchen: diese sind alt. Am Becken und an der Wirbelsäule. Das beeinträchtigt ihren ganzen Körper. Frau Prof. Dr. Meyer-Lindenberg und ihr Team haben, gemeinsam mit Gut Aiderbichl, alles getan, damit Kinski ihr körperliches Leid von damals vergessen kann. Für ihre seelischenWunden fühlte ich mich zuständig. Kinski ist mein erster Patenhund. Michael Aufhauser erlaubte mir, mich um sie zu kümmern, sie erhielt bei mir einen Sonderpflegeplatz und lebt glücklich mit meinen anderen Hunden Camilla und Berry zusammen.
Auch Camilla ist ein Strassenhund von Gut Aiderbichl, sie kommt aus Rumänien und ihr rechtes Hinterbein war so schwer verstümmelt, daß es später, um ihr überhaupt eine schmerzfreie Lebensqualität bieten zu können, amputiert werden musste.
Berry stammt von einem jungen verstorbenen Freund, der in Kroatien ums Leben kam. Als meine Tochter und ich auf seiner Beerdigung erfuhren, daß Berry dort im Tierheim war, holten wir ihn. Berry stammt aus der "Kreta Hilfe für Hunde". Wir kannten ihn noch von früher, als ihn unser verstorbener Freund zu sich an den Tegernsee geholt hatte. Berry ist ein sehr scheuer und sensibler Hund. Mit Kinski und Camilla gemeinsam, lernt er nun wieder, glücklich zu sein.
Werde auch Du Pate eines Tieres vom Gnadenhof Gut Aiderbichl. Informiere Dich im Internet unter www.gut-aiderbichl. com. Oder besuche die Güter in Henndorf (A), Deggendorf (D) oder Iffeldorf (D) persönlich..
im vergangen Herbst habe ich Streuobst-Äpfel geerntet, um Apfelsaft pressen zu lassen. Aber die Bäume in meinem Garten sind sehr alt und sehr hoch. Ich hatte genug Apfelsaft und es hingen noch viele Äpfel hoch oben auf den Bäumen. Eigentlich die schönsten und größten Äpfel. Später sammelte ich die von den Bäumen gefallenen Äpfel auf und brachte einen vollen Korb in meinen kühlen Keller. Einen anderen Korb voller Äpfel hob ich auf für die Rehe.
Als Schulkinder haben wir oft Winter-Futter für die Waldtiere gesammelt. Der Förster kam in die Schule und bat darum. So sammelten wir Kastanien, Eicheln, Bucheckern und brachten sie zum Forstamt. Das war ein gutes Gefühl und die Erwachsenen waren stolz auf uns.
"Denkt an die Tiere!" , hieß es. Als ich die Spuren der Rehe im Schnee um das Haus, in dem ich seit dem Sommer wohne, wahrnahm, sortierte ich Äpfel im Keller aus und brachte sie auf den Kompost. Die Tiere holten sich die schmackhaften Äpfel. Tieren eine Freude machen, das ist ein gutes Gefühl.
Wenn auch Du Tieren eine Freude machen willst, dann schau mal auf die. Homepage von Gut Aiderbichl: www.gut-aiderbichl.com. Da kannst auch Du was tun: Tier-Pate werden, spenden oder Dich persönlich engagieren auf einem Gnadenhof für Tiere.
Vorwort: "Die Befreiung meiner Mutter" von Stephanie Weiser
Inhalt:
01. Das kranke Kind
02. Das Kommunionkind
03. Hippie sein, Kriegsdienstverweiger sein, aus der Kirche austreten
04. Der erste Engel zieht bei mir ein
05. Meine Tochter wird in München geboren
06. Meine Tochter wird getauft
07. Mein Wiedereintritt in die Katholische Kirche
08. Meine 70plus-Vision 2021: Ein virtuelles Museum für Volksfrömmigkeit
Mein Museum für Volksfrömmigkeit (in Arbeit)
09. Die Engelsammlung Erzengel Engel, betend, wachend, verehrend Engel, beschützend und frohlockend Putten Grabengel Engelfiguren
10. Sammlung Engelbilder
11. Sammlung Heiligenbilder
12. Sammlung Christusbilder
13. Sammlung Devotionalien (Andachtsgegenstände)
14. Sammlung Weihwasserkessel
15. Sammlung Andachtsbildchen
16. Sammlung Literatur
17. Gebete-Sammlung
01. Das kranke Kind
Ich war ein krankes Kind, 1950 geboren. Meine Mutter war 37 Jahre alt, als ich als fünftes Mädchen in einem kleinen Dorf im unteren Allgäu zur Welt kam. Eine Hausgeburt, Anfang Januar und die ganze Familie war dabei. Eine Hebamme, Frau Kosian, half und es war 19:00 Uhr abends. Niemand schlief. Unser Zuhause bestand nur aus 3 Räumen. Einer großen Küche, einem Kinderzimmer und einem Schlafzimmer für die Eltern. Wir waren arm. Wir waren "Flüchtlinge" aus dem Sudetenland. Ich wurde schnell getauft, das war üblich. Meine Mutter war schwach, sah elend aus, eine Babyfoto gab es nicht, man hatte Angst, ich würde vielleicht bald sterben. Mein Vater hatte einer Ordensschwester, die ihn in einem Lazarett nach dem verlorenen Krieg pflegte versprochen, sollte er überleben und er nochmals Vater einer Tochter werden, würde er sie nach ihr, also "Melitta" nennen. Für Schwaben auf dem Standesamt ein ungewöhnlicher Name, "sicherheitshalber" erhielt ich als Zweitnamen noch den Vornamen der Mutter meines Vaters "Anna". Daran sieht man, daß es meiner Mutter nicht gut ging, sie überliess alles meinem Vater. Für meine vier älteren Schwestern war ich das "Nesthäkchen." Sie waren mein Nest und ich hing an ihnen. Bei uns gab es Tiere. Mutter stammte von einem Bauerhof in Böhmen. Ihr Vater, ein Kirchenmaler, heiratete mit 3 verwaisten Kindern, ihre Mutter Thekla, damit er und seine Kinder versorgt waren. Thekla war jung und es wurden noch zwei Mädchen geboren. Meine Mutter wurde neben ihrer Mutter zur Versorgerin der Großfamilie. Sie durfte keinen eigenen Beruf lernen, weil sie ja zuhause auf dem Hof und auf dem Malerbetrieb, in dem nun auch die beiden Söhne meines Großvaters mitarbeiteten, gebraucht wurde. So konnte sie alles. Und so gab es bei uns Hühner, Enten und Gänse, ein Schwein, einen Selbstversorger-Garten. Mein Lieblingstier war jedoch die Katze, ans Sterilisieren war nicht zu denken, dafür wäre kein Geld da gewesen. Auch war das damals auf dem Land nicht üblich. Also wuchs die Katzenschaar, Fressen fanden sie genug, denn wir wohnten nahe an einem kleinen Fluss und da gab es große Ratten. So sorgten die Katzen dafür, daß keine Ratten ins Haus kamen. Denn unsere Türe stand immer offen.
Mein Vater fand endlich Arbeit in einer Lackfabrik, in der kleinen, 10 km entfernten Kreisstadt, und fuhr täglich, Sommer und Winter, trotz seiner Beinbehinderung aufgrund seiner Kriegsverletzung, zum Geld verdienen. Er arbeitete schwer für uns.
Ich war eine schlechte Esserin. Es fiel immer das Wort "heikel". Dabei konnte ich oft nicht essen, mir wurde oft schlecht, oder ich bekam Bauchweh und Würmer. Also wurde ich für Aufessen belohnt. Mein Mutter kaufte mir einen kleinen Kinderteller aus Blech, emailliert mit dem Motiv der Gänseliesel, und es gab "Buchstabensuppe" aus der ich dann meinen Namen zusammen stellen durfte. Meine Mutter sagte, die Suppe sei nach mir benannt worden, das machte mich stolz, also ass ich sie fast täglich. Ansonsten ass ich nur alles in Breiform. Milch konnte ich nicht riechen. Niemand wusste warum. "Die Litti ist halt heikel." 1953 zogen wir in die kleine Kreisstadt. Da wurde in Siedlungen mit neuen großen Blockhäusern Wohnraum geschaffen. Wir erhielten über das Flüchtlingsamt eine schöne 3-Zimmerwohnung und waren glücklich. Nun hatten wir keine Tiere mehr. Ich vermisste die Katzen. Als mein Vater eines Tages ein Baby-Kätzchen nachhause brachte, waren wir alle sehr sehr glücklich. Jetzt konnte die Katze in der Wohnung wohnen und ich durfte sie füttern. Aus Dankbarkeit suchte die Katze auch immer meine Nähe, Tag und Nacht. Sie schlief auf meinem Kopfkissen und ich zog ihr Puppenkleider an und fuhr sie im Puppenwagen spazieren.
"Sie hat schon wieder Fieber", rief meine besorgte Mutter, das Fieberthermometer studierend. Der Doktor kam. Ich durfte im warmen Wohnzimmer schlafen. "Lungenentzündung", lautete seine Diagnose. Ich kann mich nicht erinnern, daß je eine meiner vier Schwestern krank war. Warum immer ich? "Über 40 Grad", stöhnte meine Mutter und machte mir Wadenwickel und legte kalte Tücher auf meine Stirn. Sie wusch mir liebevoll den verschwitzten Körper und lobte mich, wenn ich etwas Brei ass. Auch im Hochsommer lag schwach, mit Fieber im Bett. Die Säge des nahegelegenen Sägewerks war meine Musik. "Nicht weinen", sprach meine Mutter, wenn mir heiße Tränen die Wangen hinunter liefen. zu schwach, um aufzustehen, unerträglichen Kopf- und Brustschmerzen, atemlos. Die Kinderzäpfchen halfen nicht mehr, Spritzen folgten.
Es stand wohl nicht gut um mich. Meine Mutter tat alles, um mir eine Freude zu machen. Meine Schwestern liehen mir ihre Spielsachen aus und abends, als die ganze Familie in der Küche sass, konnte ich sie alle erzählen und lachen hören. Ich konnte nicht dabei sein. Meine Mutter hielt meine Schwestern von mir fern. Ich erinnere mich, daß ich eines Abends, da war mein Fieber immer am höchsten, während eines Fieberschubs lauthals nach meiner Mutter rief. Die Kraftanstrengung war riesengroß, aber niemand hörte mich. Mit aller Kraft stieg ich aus meinem Bett und schleppte mich in die Küche zu den anderen. Entsetzt und zutiefst erschrocken drückte mich meine Mutter an sich. Ich erbrach Blut. Nicht viel, aber es reichte, um meine Mutter in absolute Todesangst zu versetzen. Die Schwester meines Vaters war jung an Tuberkulose verstorben und diese Krankheit stand wohl auch immer ,was mich betrifft, im Raum. "Die Katzen müssen weg", war die Anweisung unseres Arztes. Die einzigen Freunde, die ich hatte. Man sagte es mir nicht, aber alle Katzen waren plötzlich nicht mehr da. "Sie heiraten jetzt und kümmern sich dann um ihre Babies", war die Erklärung meiner Mutter. Das war eine für mein Kinderherz akzeptabel. Als ich vor lauter Traurigkeit sterben wollte und kein Trost mehr half, faltete meine Mutter meine kleinen Hände zum Gebet und betete mit mir:
Heiliger Schutzengel mein, lass mich dir empfohlen sein. Tag und Nacht, ich bitte dich, beschütze, führ' und leite mich. Hilf mir leben recht und fromm, damit ich zu dir in den Himmel komm. Amen.
Dann legte sie ein altes blaues, abgeriffenes Album in meinen Schoß, das sie tief im Wäscheschrank vor uns neugierigen Kindern stets verborgen hatte und sie zeigte mir die alte Bildersammlung von Engel- und Heiligenmotiven, die meinem Großvater als Malvorlagen dienten. Er war Kirchenmaler von Beruf, zu Hause in Böhmen, und er malte Heiligenbilder auch für private Personen. Aus dem Album konnte man sich das Motiv aussuchen.
Jetzt war ich glücklich. Stundenlang konnte ich so eine Schutzengel-Postkarte anschauen, wunderschöne mächtige Engel, wie sie kleine Kinder an der Hand führen, behüten, vor Unheil schützen. Die Motive ähnelten sich. Aber die Engel brachten mich ins Leben zurück. Ich wurde wieder gesund. Meine Katzenallergie vergass ich, die Liebe zu den Engeln blieb.
02. Das Kommunion-Kind
Als mein Vater mich beim Spazierengehen noch an der Hand nahm, gingen wir sonntags gemeinsam zur Kirche. Wir gingen um 8 Uhr los, damit wir zum 9:00 Gottesdienst, dem „Hochamt“ pünktlich waren. Mein Vater wolle gerne auf der Empore stehen, im oberen Stock der Kirche, nahe der Orgel und mitsingen. Seine Stimme klang laut und voll. Ich betrachtete die schön gekleideten Frauen, mein Vater begrüßte alle Damen, in dem er hochachtungsvoll seinen Hut zog. Die restliche Andachtszeit verbrachte ich damit, das beindruckende Deckengemälde zu betrachten. Eine riesige fette Schlange wand sich um entsetzte Menschen, echt gruselig.
Nach dem Gottesdienst gingen wir ins Wirtshaus „Zum Kronprinz“ , dort trank mein Vater eine Halbe Bier und politisierte mit jedem, der am Tisch sass. Oft gingen die Männer im Streit auseinander, mein Vater schwieg auf dem Heimweg verärgert, ich knapperte am Rest meiner Salzstange, die ich von der Wirtin zum Abschied erhalten habe. „Bist eine Brave“, meinte sie. Nach dem Sonntagsmittagessen legte sich mein Vater hin, schlief oder widmete sich seinem Ehrenamt: „Heimatbetreuer“. Er kümmerte sich um verloren gegangene Unterlagen anderer Flüchtlinge. Als ehemaliger deutscher Bürgermeister seines Heimatortes war seine Unterschrift oder Bestätigung der damaligen Vermögensverhältnisse bezeugend. So kam mein Vater schon bald zu Ehren und war ein geachteter Mann. Für uns Kinder hatte er kaum noch Zeit. Die Erziehung überliess er meiner Mutter.
Meine Mutter wollte nicht mit mir zur Kirche gehen. Erst Jahre später erfuhr ich den wahren Grund. Die im Barock-Stil gehaltene Kirche war mir als Kind immer etwas unheimlich. Überall standen große Figuren, denen man Leid zugefügt hatte. Neben den Sitzreihen für Kinder befanden sich große Kreuzwegbilder, wo Menschen Jesus quälten, auf ihn einschlugen, bis er blutend am Kreuz hing. In der Brust der Mutter Gottes steckte ein riesiges Schwert. Schaurig. Ich war schon 10 Jahre alt, als ich zum Kommunionsunterricht gehen durfte, aber der Beichtstuhl mit seinem vergitterten Fenster, hinter dem ein nach Zigarren riechender Pfarrer saß, schreckten mich ab. Eilig beichtete ich, denn das war ein „Muß“ und zwar alle Gebote einfach durch. Ich bekannte mich „schuldig der Sünde“, weil ich die Gebote auswendig gelernt hatte und alle Beispiele der Schuldbekennung und weil ich nicht wirklich wußte, was ich hätte beichten sollen. Mit „Drei Vater unser“ und „Drei Gegrüsset seist Du Maria“ war es dann erledigt. Ich erhielt die Absolution für meine Sünden.
Wenn ich mit dem Beten nicht fertig war und die anderen Kommunionskinder bereits die Kirche verliessen, kürzte ich die mir auferlegte Buße einfach ab. Im Versprechen an Gott, beim nächsten Mal mehr zu beten.
Ich wollte auf keinen Fall alleine in der Kirche sein. Nirgendwo sah man einen Engel, der Kinder liebte. Nur fette kleine pausbäckige Bengel mit Flügeln. hässliche Klöpse mit z. T. fratzenhaften Gesichtern, mit einem schadenfrohen und unheiligen Grinsen im Gesicht. Nein, diese Kirche war nicht mein Ding. Auch nicht das meiner Mutter. Sie ging nie in die Kirche. “Ich mag die Pfarrer nicht“, sagte sie.
03. Hippie sein, Kriegsdiestverweigerer sein, aus der Kirche austreten …
Mit der Einführung der „Anti-Baby-Pille“ und deren Ablehnung durch die katholische Kirche, entschied ich, aus der Kirche auszutreten. Auch was es „in“ keine Kirchensteuer zu zahlen. Aber ich wollte auf keinen Fall ungewollt schwanger werden. Abtreibung war damals „normal“, man fuhr einfach nach Holland. Wie schrecklich! Sein Kind zu töten. Also fühlte ich mich von Gott, dem Papst, seiner Kirche unverstanden. Ich war eine moderne junge Frau geworden, arbeitete als Fotografin in München und wollte alles erleben. Die Kirchenglocken in der Tengstrasse weckten mich regelmässig. Ich wohnte in einem alten Atelierhaus, direkt neben Kirche. Die dicken Wände zitterten. So hatte ich trotz meines schlechten Gewissens gegenüber Gott, doch immer Kontakt zu ihm. Eine Zeit lang hatte ich das Gefühl, das Recht, in einer Kirche zu beten, durch meinen Kirchenaustritt verloren zu haben. Deshalb steckte ich grosszügig Geld in jeden Opferstock und bat Gott, mir zu verzeihen.
Ein Schlüsselerlebnis führte mich in eine Kirche in Ravenna, Italien. Ich hatte dort beruflich zu tun und liess mich vom Taxi zum Hotel bringen.
Dummerweise hatte ich den Strassennamen falsch ausgesprochen oder aber der Taxifahrer hatte mich missverstanden. Im engen Minirock mit hohen Pumps stöckelte ich verzweifelt durch die Strassen, auf der Suche nach meinem Hotel. Müde, es war drückend heißer Abend nach einem langen arbeitsreichen Tag, entdeckte ich die geöffnete Türe einer Kirche. Erschöpft trat ich ein. Ein gütig lächelnder Engel, lebensgroß, aus weissem Marmor, begrüsste mich. Nie werde ich diesen schönen Moment vergessen. Es war wie „in den Himmel kommen “. Glücklich und beseelt durch die Anwesenheit des Engels und seine unerwartete Nähe neu gestärkt, fand ich später mein Hotel.
04. Der erste Engel zieht bei mir ein
Ich lebte in Schwabing, arbeitete in der Werbung, ein Kollege aus der Abendschule besuchte mich mit seinem kleinen Sohn, wir gingen gemeinsam spazieren. Wir schlenderten über einen Flohmarkt. Und da sah ich zwischen den Küchentöpfen eines Standes einen kleinen knieenden Gipsengel. Fehl am Platze. Mir stockte der Atem: Ein Engel zwischen all dem Schrott? Das ging gar nicht! Meine Empörung über diese „Gotteslästerung“ führte dazu, daß ihn mir mein Kollege kopfschüttelnd kaufte und ihn mir schenkte. In Zeitungspapier gewickelt trug ich ihn heim. „Jeden Tag eine gute Tat“, schoß es mir durch den Kopf. Wie selbstverständlich kaufte ich auf Flohmärkten Engel, Engelbilder und so manche sakrale Gegenstände, die ich dort nicht zurück lassen wollte. Ich hatte ein altes Regal aus der Werkstatt meines Vaters bekommen und abgelaugt. Dort fanden nun meine Engel ein neues Zuhause. Die Jahre vergingen, meine Tochter wurde geboren und Freunde waren entsetzt über den „Kitsch“ in meiner Wohnung. Ich war eine Emanze, allein erziehende Mutter, selbstbewußt. Stutzig machte mich die Aussage eines ansonsten sehr netten Typs, „geh doch mal zum Psychiater!“
Ich hörte auf, auf Flohmärkte zu gehen. Vermied es, in die Auslagen von Antiquitätengeschäften zu schauen. Das Album aus meiner Kindheit hatte ich längst vergessen. Meine Mutter hatte es entsorgt, nachdem eine Katze das Versteck im Wäscheschrank doch noch entdeckte und genau dort ihre Babies zur Welt brachte. Es war zerstört.
Meine „Macke“ kaschierte ich entschuldigend damit: „ich bin Engelforscherin.“ Tatsächlich kamen Engel in Mode. Sie schmückten T-Shirts, Taschen, Ohrringe, entwickelten sich zu Wohn-Accessoires, Kissen und zierten Gärten, Fensterbänke und vieles andere. Engel wurden Trend.
Durch diese Vermarktung verloren sie ihre Heiligkeit. Sie wurden zu Gegenständen ohne Aura. Tatsächlich kaufte ich mir im Rahmen meiner „Engelforschung“ viele Bücher über Engel und ihre Geschichte. Nun mußte ich mich nicht mehr schämen für meine Liebe zu Engeln. Bekannte oder Freunde hinterfragten meine Einrichtung, auch in veränderten Wohnungen, nicht mehr. Dafür war ihnen stets dankbar.
05. Meine Tochter wird in München geboren
Ich war 29 Jahre alt, als meine Tochter geboren wurde. Unehelich. Ihr Vater war mein bester Freund, aber verheiratet. Die Schwangerschaft verlief schwierig. Immer wieder kam es zu Blutungen. Damals hatte ich eine Katze. "Das verwächst sich", sagte man früher bei Problemen von Kindern und vieles stimmte auch. Meine abstehenden Ohren "verwuchsen" sich jedoch nicht und auch nicht meine Katzenallergie, die niemals diagnosiziert sondern einfach nur vergessen wurde. Also lebte ich ca. 1 Jahr mit meinem Kater zusammen, als es mir sichtlich schlecht ging. Ich schob das auf die Schwangerschaft, die meine Hormone gänzlich auf den Kopf stellte und auf meinen Psyche, die ebenfalls sehr sensibel geworden war, was die Beziehung zu meinem Freund betraf. Ich konnte das 'Futter für meine Katze nicht mehr riechen, die Übelkeit, die darauf folgte, machte mich krank. Ich magerte ab. Zwang mich aber, die Katze nicht darunter leiden zu lassen. Je mehr ich sie abwies, desto mehr suchte sie meine Nähe. Aber die Liebe zu meinem ungeborenen Kind war stärker. Ich brachte "Picasso" zu meiner Mutter aufs Land. Mit festem Willen entschied ich mich, ein gesundes Kind auf die Welt bringen zu wollen. Ich hörte auf zu rauchen, ass bewußt und gut, ging viel spazieren und freute mich, schwanger zu sein. Die Ärztin verbot mir das Fliegen und die vielen Überstunden, die ich beruflich machte. Das wurde im Job einfach erwartet und waren bereits im Arbeitsvertrag geregelt. Ich hatte göttlichen Beistand, als ich den Mut faßte, meinem damaligen Chef zu sagen, daß ich nicht mehr nach Wien fliegen würde, das musste ich damals fast wöchentlich, weil dort unsere Abteilung für Produktdesign war. Ich rechnete damit, meinen Job zu verlieren, aber es kam anders. Meine Ärztin stufte mich als "Risikogeburt" ein, meine Gebärmutter bekam eine "Cerclage" um eine Frühgeburt zu verhindern und alles war gut. Ich blieb noch jahrelang in der Firma.
06. Meine Tochter wird getauft
Sie war schon drei Jahre alt, ich wohnte und arbeitete in München, meine Tochter lebte bei ihren Großeltern, meinen Eltern, auf dem Land. Meine zwei Jahre ältere Schwester hatte auch eine kleine Tochter und dort, eingebettet in Familie, ging es ihr gut. Wir führten eine Mutter-Kind-Fernbeziehung und ich war glücklich, als sie "Mami" ins Telefon hauchen konnte. Aber ich dachte viel nach, insbesondere, daß sie nicht getauft war. Zum Dank an ihre gesunde Geburt, gab ich ihr auch den Namen Maria, nach der Mutter Gottes. Meine Tochter kam aufgrund des Platzens meiner Fruchtblase vor dem geplanten Termin zur Welt. Es war meine Schuld. Es war ein Samstag, die Sonne schien. Ich setzte mich, weil ich mit meinem dicken Bauch kaum mehr laufen konnte, in mein VW-Cabrio. Wir wollten zur "Auer-Dult" fahren. Mein Baby freute sich auch und sie strampelte so heftig in meinem Bauch, daß ich mir Sorgen machte. Die Ärztin bestellte mich sofort in ihre Praxis, dort platzte meine Fruchtblase und es kam fast zu einer Sturzgeburt. Drei Stunden später war mein geliebtes Baby da und dann zeigte man sie mir. Knallrot von der Anstrengung und dann nahm man sie mir weg. Das Krankenhaus, in de ich entbunden hatte, war eine "angesagte" Mutter/Kind-Klinik am Englischen Garten. Aber sie hatten keine Fachabteilung für Babies. Ich hörte die Ärzte tuscheln: "Das Kind muss in die Klinik"! "Es ist besser so", tröstete mich meine Ärztin. Und das wurde in bezug auf das künftige Leben mit meiner Tochter mein Leitmotiv. Meine Tochter war aufgrund meines "Rhesusfaktors negativ" als "Risikogeburt" eingestuft worden und kam sofort in eine Kinderklinik aus Angst vor einer "Neugeborenengelbsucht", die eine große Gefahr für mein kleines Kind darstellte.
*Erklärung
Etwa 85,5 % der Bevölkerung sind Menschen mit Rhesus-Antigen D die rhesuspositiv sind.
Etwa 14,5 % der Bevölkerung sind Menschen ohne Rhesus-Antigen D die rhesusnegativ sind.
Bei Rhesus-negativen Müttern mit einem Rhesus-positiven Kind kann es bei Blutkontakt (z.B. Trauma, vorzeitigen Wehen oder während der Geburt) zur Entwicklung von Antikörpern gegen den Rhesusfaktor kommen. Diese Antikörper wandern durch die Plazenta zum Kind. Als Folge kann es zum Abbau roter Rhesus-positiver Blutkörperchen beim Kind und damit zu einer Blutarmut und einer schweren Neugeborenengelbsucht kommen.
Der Gedanke, daß "durch meine Schuld" mein Kindlein nicht in den Himmel kam, sollte ihm etwas zustoßen, quälte mich drei Jahre lang. Bis ich mir ein Herz faßte. Die Andechser Wallfahrtskirche in der Nähe Münchens besuchte ich gerne. Wir trafen uns dort zu Spaziergängen mit ihrem Vater. So reifte meine Idee, sie einmal dort taufen zu lassen. Ich rief im Kloster an, wurde mit einem sehr warmherzigen Pater verbunden. Ihm erzählte ich "meine Schande" des Kirchenaustritts , so empfand ich es mittlerweile, denn Gott hat mich nie fallen lassen, Er aber war gütig und warmherzig am Telefon und lud mich zu einem perönlichen Gespräch ins Kloster ein. Ich erzählte ihm über mein Motiv des Kirchenaustritts und dann sagte er "Gott liebt jedes neue Schäflein". Anschliessend ging er mit mir in die Kirche und sagte zum Abschied: "auch wir brauchen Geld", das verstand ich. So wurde meine Tochter im Kreis unserer Großfamilie getauft. Ihr Lieblingstier, die Stoffkatze, fest im Arm haltend.
07. Meiner Wiedereintritt in die Katholische Kirche
Ich stellte am 07. September 1998 den Antrag und am 13.12.1998 wurde mein "Rekonziliationsgesuch" angenommen. Die Aufnahme in die Kirche erfolgte dann mit der Genehmigung des Bischofs bzw. seines Vertreters in einer kleinen Feier: Der/Die Aufzunehmende gibt vor einem Kruzifix und einem Evangelienbuch in Gegenwart des bevollmächtigten Priesters eine kurze Erklärung ab und bekennt den Glauben im Glaubensbekenntnis (vorgedruckt). Anschließend erfolgt die Wiederaufnahme.
Ich habe nachgelesen, was ich damals als Begründung für meinen Wiedereintritt angegeben habe: "Neue Erfahrungen und die Überzeugung der Kraft des Glaubens , Unterstützung der Kirche in ihrer neuen Darstellung".
Und ich las nach, was ich unter die Beweggründe für den Austritt geschrieben habe: "Schulische Erziehung durch katholische Nonnen "Englische Fräuleins"war zu einseitig. Verwechslung von "Glaube" mit "Kirche und deren Vertretung".
Es erstaunt mich bis heute, wie richtig meine Selbsteinschätzung war. Mittlerweile habe ich die Grossartigkeit und Einzigartigkeit mancher Pfarrer und Nonnen kennen gelernt. Wohl wissend und berücksichtigend, daß sie Menschen sind. Und nur idealweise "sündelos" Gottes Willen erfüllen. Die Frage stellt sich doch: was ersetzt die Religionen, wenn es keine Vertreter in Menschenform mehr gibt? Die Religionskultur zu bewahren ist wichtig. So verstehe ich nun auch mich besser.
Nun bin ich wieder umgezogen. Neue Leute besuchen mich. „Deine Wohnung ist ja ein Museum“! Meine Antwort lautet: wirklich? Wie kann man in wenigen Sätzen jemandem erklären, warum man seine Wohnung so einrichtet und nicht anders?
Meine Engel gehören zu mir, aber was passiert mit ihnen, wenn ich einmal nicht mehr bin? Müssen sie dann wieder zurück auf einen Flohmarkt? Zurück zu Trödel und Kitsch und Krempel?
Diese Frage beschäftigt mich. Bis ich eine Lösung habe, widme ich ihnen in Liebe und Dankbarkeit dieses virtuelle Museum meiner "Werte". Vielleicht macht es Dir Freude, es zu besuchen. (auch wenn es erst in Arbeit is).
08. Meine Vision 2021 ist geboren: Ein Museum der Volksfrömmigkeit
Als die Deutschen, nach dem verlorenen Weltkrieg, aus Tschechien vertrieben wurden, retteten sie auch Kirchenschätze vor der Zerstörung der Sieger und nahmen mit, was ihnen "Heilig" war. Ich kenne nur ein gerettetes Madonnenbild meines Großvaters, das in der nun wieder aufgebauten "Tussetkapelle" hing. Christliche Tschechen haben sie wieder aufgebaut, vertriebene Deutsche erbauten in Phillipsreuth eine zweite "Tussetkapelle". Dort hängt nun auch das Madonnenbild meines Großvaters.
Volksfrömmigkeit ist wohl auch das was mich umtreibt und was nun aus meiner Seele spricht. Wohin mit meiner gesammelten und vor der Zerstörung bewahrten "Volksfrömmigkeit?"
Darf ich Dich einladen? Bitte besuche gerne mein virtuelles "Museum der Volksfrömmigkeit. Der Eintritt ist gratis. Aber vielleicht wird aus meiner Vision einmal Wirklichkeit? Spenden sind willkommen. Setze Dich gerne mit mir in Verbindung. Vielleicht hast Du ja auch ein "Habgut" der Volksfrömmigkeit in Deinem Haushalt und möchtest nicht, daß es eines Tages im Trödel landet?
Bei meinem Hobby als "Engelforscherin" stiess bei jeder der fünf Weltreligionen auf Engel. Martin Luther war gegen die Vielzahl der Engel. Für die Reformatoren wie Martin Luther und Johannes Calvin war die Existenz von Engeln ebenfalls selbstverständlich, allerdings rückten andere Aspekte, wie die Rechtfertigung des Menschen durch Jesus Christus, in den Vordergrund. Engel ordneten sie eher einer privaten Frömmigkeit zu. Als Theologen im 19. Jahrhundert auf die Auswirkungen der Aufklärung reagierten, verbannten sie die Engellehre fast vollständig aus der Theologie. Dies setzte sich bis in das 20. Jahrhundert fort. Heute entdecken Theologen die Engel wieder als Ausdruck religiöser Erfahrungen, die über die von Menschen erkennbare Wirklichkeit hinausgehen
Was sind Engel?
Engel sind geglaubte außerirdische, den Menschen überlegene gottähnliche Wesen, die in fast allen Religionen zu finden sind. Körperlos und ausgestattet mit der Fähigkeit sich aus ihrer Unsichtbarkeit heraus zu bewegen zeigen sich Engel vor allem in besonderen Lebenssituationen, oft erscheinen sie den Menschen auch im Traum. In der Regel werden Engel als Mittler zwischen Gott und Mensch erfahren. Nach christlichem Verständnis gehören Engel als „reine Geister“ zu unserer Wirklichkeit: als Schutzmächte können sie in das Leben der Menschen helfend eingreifen. Engel sind von Gott geschaffene Wesen, die nicht an der Erschaffung der Welt beteiligt waren. Durch Engel kann Gott den Menschen seine Nähe zeigen. Das deutsche Wort Engel leitet sich vom griechischen „angelos“ ab und bedeutet Bote.
Das Alte Testament kennt unterschiedliche Aufgaben und Erscheinungsweisen von Engeln. Dazu gehört auch die Vorstellung eines himmlischen Hofstaats: Gott als himmlischer Herrscher wird umgeben von übernatürlichen, gottähnlichen Wesen, die Diener, Heilige oder auch Gottessöhne genannt werden. So verstanden gehorchen die Engel Gottes als himmlische Schar seinen Weisungen und stellen zugleich die Verbindung zur Erde her, wie es eindrücklich am Beispiel Abrahams beschrieben wird: „Da hatte er einen Traum: Er sah eine Treppe, die auf der Erde stand und bis zum Himmel reichte. Auf ihr stiegen Engel Gottes auf und nieder.“ (Genesis 28,12) Im Sinne des Wortes sind Engel Boten, die im Auftrag Gottes mit den Menschen Kontakt aufnehmen, ohne dass sie für die Menschen sichtbar wären. Engel können helfende, aber auch strafende Boten Gottes sein, einige werden auch namentlich genannt: zu den bekanntesten biblischen Engelgestalten gehören Michael, Gabriel, Raphael und Uriel.
Engel im Neuen Testament sind oft Überbringer göttlicher Botschaften: der Erzengel Gabriel z. B. verkündet Maria die Geburt ihres Sohnes Jesus. Am Grab Jesu tröstet ein Engel die traurigen Frauen mit der Botschaft, dass Jesus auferstanden ist. Die Schriften der Evangelien und der neutestamentlichen Briefliteratur formulieren jedoch ganz deutlich Jesu höhere Stellung gegenüber den Engelwesen. Mit Jesu Kommen in die Welt stehen die Engel im Dienst Jesu Christi und seiner Jünger als Boten für die Menschen, um ihnen den Heilswillen Gottes nahezubringen.
Die Existenz von Engeln wird in der Bibel als selbstverständlich vorausgesetzt, auch weil ihre Wirksamkeit, ihre Hilfe und ihr Trost von Menschen tatsächlich erfahren worden sind. Indem Engel im Alten Testament eine besondere Rolle im Zusammenhang mit Gottes Handeln spielen und im Neuen Testament diese Rolle im Hinblick auf Jesus Christus einnehmen, erhalten sie eine ganz besondere Stellung: Engel leisten die geistige Vernetzung zwischen Himmel und Erde und damit zwischen Gott und Mensch. Engel als übernatürliche Wesen zeigen, dass die Gemeinschaft der Menschen mit einer geistigen Welt verbunden ist, die jenseits des sinnlich Erfahrbaren liegt. So eröffnet die Engellehre ein anderes Verständnis für die Mit- und Umwelt des Menschen, indem sie einem rein diesseitigen Blick auf Mensch und Welt eine Absage erteilt.
Vor diesem Hintergrund ist auch die Engel-Frömmigkeit zu sehen: Der Glaube an Engel verkörpert nichts anderes als das Vertrauen, dass Gottes Zuwendung bei den Menschen ankommt. Engel als Boten Gottes erleichtern es, ein Gespür für das Unsichtbare und doch Anwesende in unserem Leben zu entwickeln.
Da pacem Domine · Andrea Letzing · Georg Baum · Klangstein · Klaus Fessmann · Laetare Laetare - das Ensemble ℗ 2010 Klangsteine Records
Mein Museum für Volksfrömmigkeit (in Arbeit)
01. Die Engelsammlung
Erzengel
Engel, betend, wachend, verehrend
Engel, beschützend und frohlockend
Kinderengel
Grabengel
Putten
Engelfiguren
Sammlung Engelbilder
Sammlung Heiligenbilder
Sammlung "Andachtsbildchen"
Zeugen privater Frömmigkeitskultur sind die kleinen Andachtsbilder.
Für die heutige „Generation Gotteslob“ ist ein Gegenstand in den Hintergrund getreten, der bis zum allgemeinen Einzug der Ständer mit Leih-Gebetbüchern an den Eingängen unserer Kirchen einen wichtigen Stellenwert hatte: das Heiligenbildchen – fachmännisch auch „kleines Andachtsbild“ genannt. Die älteren Leser werden sich daran erinnern, wie man als Schulkind „langweilige“ Predigten durch gegenseitiges Anschauen oder gar Tauschen der Bilder überbrücken konnte, die man in seinem Gebetbuch gesammelt hatte. Man bekam sie vom Pfarrer oder vom Lehrer, wenn man im Unterricht brav oder fleißig gewesen war, zur Osterkommunion, bei Anlässen wie Erstkommunion, Firmung, als Mitbringsel aus Wallfahrtsorten oder auch als Totenbildchen, das das Andenken an verstorbene Verwandte wach hielt. Ganz verschwunden sind sie heutzutage nicht, aber den Stellenwert früherer Zeiten haben sie verloren.
Die Geschichte der kleinen Andachtsbilder lässt sich bis ins 13. Jahrhundert zurückverfolgen. In den Klöstern begann man einzelne Heiligenbilder auf Pergament, später auf Papier zu malen. Sie sollten nicht nur als Lesezeichen, sondern auch zur persönlichen Erbauung und als Gebetsanregung dienen. Manchmal wurden sie auch verschenkt und schließlich verkauft, womit sie eine willkommene Einnahmequelle bildeten. Bald kamen Vervielfältigungstechniken zum Einsatz; beginnend mit einfachen Holzschnitten, denen seit dem 15. Jahrhundert der Kupferstich folgte, ab dem 19. Jahrhundert der Stahlstich, die Lithographie und schließlich der moderne Druck. In Stil und Motivwahl waren die Heiligenbildchen immer Spiegel ihrer Zeit. Man trifft auf barocke Darstellungen, Motive nach Bildern der Nazarener, süßlich-kitschige Massenware aus der Wende zum 20. Jahrhundert – teilweise noch lange nachproduziert –, Bilder im Beuroner Klosterstil oder mit Jugendstilelementen bis hin zu Darstellungen aus der frühen Moderne in dem Bemühen, durch qualitätvolle Grafik dem Kitsch entgegen-zuwirken. Für die Zeit nach dem Zweiten Weltkrieg muss man den Verfall der „Heiligenbildchen-Kultur“ konstatieren.
Für mich waren meine Andachtsbildchen ein "Schatz". Den ich in meinem Kinder-Katechismus. aufbewahrte. Der Katechismus ist seit dem Beginn der Neuzeit ein Handbuch der Unterweisung in den Grundfragen des christlichen Glaubens. Die Andachtsbildchen sind sicherlich "Kitsch", aber sie prägten mein Gottesbild und die Sehnsucht nach dem Paradies. Diese "heile heilige Welt" brachte mir einen liebevollen, gütigen und menschenfreundlichen Jesus nahe, den ich in den Kirchen nicht vorfand.
Als Erwachsener, mit Abstand zur Kirche, kaufte ich auf so manchem Trödelmarkt auch ein Andachtsbildchen und legte es in meine "Schatzkiste." Ich habe sie sehr gerne betrachtet. "Heiliges bewahren" wird auch jetzt wieder zu meiner Devise.
Sammlung Weihwasserkessel
Sammlung Devotionalien
17. Gebete-Sammlung
Gebete des Gottvertrauens
Gebete des Gottvertrauens
Herr, öffne mir die Augen
Herr, öffne mir die Augen, mach weit meinen Blick und mein Interesse, damit ich sehen kann, was ich noch nicht erkenne. Herr, öffne mir die Ohren, mach mich hellhörig und aufmerksam, damit ich hören kann, was ich noch nicht verstehe. Herr, gib mir ein vertrauensvolles Herz, das sich deinem Wort und deiner Treue überlässt und zu tun wagt, was es noch nicht getan hat. Herr, ich weiß, dass ich nur lebe, wenn ich mich von dir rufen und verändern lasse.
Willi Lambert
Du treuer Gott
In ewiger Weisheit hast du mich nach deinem Bild geschaffen und ins Dasein geliebt. Mit schöpferischer Liebe hast du mir deine Züge ins Herz geschrieben. Mit größter Sorgfalt hast du auf mich geachtet und immer treu zu mir gehalten. In unbeschreiblicher Geduld hast du mir mein Versagen verziehen und mir die Schuld vergeben. Mit göttlicher Sehnsucht hast du nach mir verlangt und einen Bund geschlossen. Mit staunendem Herzen stehe ich vor dir und sage dir meinen innigsten Dank, du treuer Gott.
Paul Weismantel
Vater, berge meine Gefühle in deinen Händen.
Was gut ist und gut tut, lass sich entwickeln, Was dem Leben nicht dient, nimm von mir. Du liebender Gott Du Gott des Lebens Du heilender Gott
Isabelle Stablo
Tagesweihe
Mein Gott, ich leg’ in deine guten Hände, was du an Sorgen und an Freuden schenkst. Ich weihe dir die Meinen, die ich liebe, damit du gütig ihre Wege lenkst.
Ich weihe dir die Arbeit, die ich schaffe, lass meine schwache Hand gesegnet sein. Ich weihe dir die Freude dieses Tages, den Regen wie den Sonnenschein.
Ich weihe dir den Lärm und auch die Stille, das rege Leben dieser großen Stadt. Sei du dabei, wo Menschen sich begegnen und wo ein Mensch viel Kummer hat.
Ich weihe dir mein Herz und was es einschließt, ich weihe dir mein Wollen, gut zu sein. Komm, guter Vater, gib mir deinen Segen; bleib bei mir, hilf mir, lass mich nicht allein.
Mach mit mir, was dir gefällt
Mein Vater, ich überlasse mich dir; mach mit mir, was dir gefällt. Was du auch mit mir tun magst, ich danke dir. Zu allem bin ich bereit, alles nehme ich an. Wenn nur dein Wille sich an mir erfüllt und an allen deinen Geschöpfen, so ersehne ich weiter nichts, mein Gott.
In deine Hände lege ich meine Seele. Ich gebe sie dir, mein Gott, mit der ganzen Liebe meines Herzens, weil ich dich liebe und weil diese Liebe mich treibt, mich dir hinzugeben, mich in deine Hände zu legen, ohne Maß, mit einem grenzenlosen Vertrauen. Denn du bist mein Vater.
Charles de Foucauld
Herr, schenke mir eine gute Verdauung
Schenke mir eine gute Verdauung, Herr, und auch etwas zum Verdauen. Schenke mir Gesundheit des Leibes, mit dem nötigen Sinn dafür, ihn möglichst gut zu erhalten. Schenke mir eine heilige Seele, Herr, die das im Auge behält, was gut ist und rein, damit sie im Anblick der Sünde nicht erschrecke, sondern das Mittel finde, die Dinge wieder in Ordnung zu bringen. Schenke mir eine Seele, der die Langeweile fremd ist, die kein Murren kennt und kein Seufzen und Klagen, und lass nicht zu, dass ich mir allzu viel Sorgen mache um dieses sich breit machende Etwas, das sich "Ich" nennt. Herr, schenke mir Sinn für Humor, gib mir die Gnade, einen Scherz zu verstehen, damit ich ein wenig Glück kenne im Leben und anderen davon mitteile.
Thomas Morus
Gebete zum Heiligen Geist
Rufe uns
Rufe uns, du Heiliger Geist, wir bitten dich: Durchbrich das Schweigen. Lass uns spüren, dass du bei uns bist. Wir glauben an deine Gegenwart. Höre unser Rufen in Stunden, in denen du uns fern scheinst. Stärke uns in der Hoffnung, wenn wir auf dich warten! In deine Hände ist unser Leben gegeben. Hilf uns, darauf zu vertrauen, auch wenn wir dein Licht nicht sehen; auch wenn es uns schlecht geht und wir meinen, du habest uns verlassen. Lass deine Liebe brennen in unseren Herzen! Lass an uns sichtbar werden die Verheißungen deines Friedens... Komm, du Heiliger Geist, und bleibe bei uns, denn unserem gemeinsamen Unterwegs bist du die göttliche Begleitung!
nach Martin Thurner
Gebet um die Gaben des Heiligen Geistes
Im Außergewöhnlichen sehen wir dich, kraftvoller, mächtiger Heiliger Geist, in Sturm und Feuer, in Verwandlung und Aufbruch, im Leben außergewöhnlicher Menschen.
Hilf uns, dich im Verborgenen zu finden, stiller, beständiger Heiliger Geist. Hilf uns, deine leisen Gaben zu entdecken in unseren Mitmenschen und in uns selbst: die Gabe, Frieden zu stiften, die Fähigkeit, andere zu begeistern, die Kunst, die Wahrheit auszusprechen, das Talent, gut zuhören zu können, die Kunst, Kompliziertes einfach zu sagen, die Gabe, ein ruhender Pol zu sein, die Fähigkeit, sich einzufühlen, die Gabe der bergenden Mütterlichkeit und Väterlichkeit, die Gabe des kindlichen Staunens, die Gabe des Humors.
Du bist die Quelles des Leben für jeden von uns. Entfalte dein Wirken in uns, das mächtige und das leise, damit wir uns selbst entdecken.
Andreas Lerch
Geist Gottes, schenke den Menschen Träume. Keine trügerischen, entfremdeten und keine entfremdenden, sondern schöne Träume, die morgen Wirklichkeit werden.
Dom Helder Camara
Komme, geheimnisvoller Atem
Komme, geheimnisvoller Atem, leiser zärtlicher Wind, hauch uns an, damit wir leben, ohne dich sind wir tot! Komme, in Feuer und in Flammen, zünd uns an wie ein Licht, mach uns trunken von der Liebe, wir sind starr, tau uns auf! Komme, Erfinder neuer Sprachen, gieß dich aus über uns, red in uns mit neuen Zungen, komm, begeistere uns! Komme, du Hoffnung aller Armen, schaff den Wehrlosen Recht, dass die Gebeugten sich erheben, dass sich Völker befrein! Komme, du Tröster aller Müden, Stille mitten im Lärm, in den Terminen schaff uns Pausen, lass uns ausruhn in dir! Komme, du Taube, übers Wasser, bring den Ölzweig herbei, bring uns das Zeichen für den Frieden, den die Erde ersehnt! Komme vom Vater und vom Sohne, komm, du schaffende Kraft, mach uns neu, und unsrer Erde hat ein neues Gesicht.
Lothar Zenetti
Entfache dein Feuer
Geist des auferstandenen Christus, Geist des Mitleids, Geist des Lobpreises, deine Liebe zu jedem Menschen wird nie vergehen.
Geist des lebendigen Gottes, wenn Zweifel und Zögern, dich einzulassen, alles zu verschlingen scheinen, dann bist du da, dann bist du zugegen.
Du entfachst das Feuer, das inwendig unter unserer Asche glimmt. Du nährst dieses Feuer mit unseren Anfechtungen, mit unseren Dornen, mit allem, was uns an uns selbst und bei anderen wehtut, so dass durch dich sogar die Steine unseres Herzens verglühen, du Licht in unserer Finsternis, du Morgenglanz unserer Dunkelheit.
Frère Roger Schutz
Taufe Deine Kirche
Lebendiger Gott, komm und mache unsere Seelen zu Tempeln deines Geistes. Taufe deine Kirche ganz und gar mit Feuer, damit ihre Spaltungen bald enden und sie vor der Welt aufgerichtet sei als Säule und Stütze deiner Wahrheit. Gewähre jedem von uns die Früchte deines Heiligen Geistes: geschwisterliche Liebe, Freude, Friede, Geduld, Güte und Treue. Möge dein Heiliger Geist durch den Mund der Kirche sprechen, die dein Wort verkündet, hier und überall.
Heilige uns, Herr.
nach dem Offizium von Taizé
Gebete in schwierigen Zeiten
Komm mir doch entgegen
Ich steh vor dir mit leeren Händen, Herr; fremd wie dein Name sind mir deine Wege. Seit Menschen leben, rufen sie nach Gott; mein Los ist Tod, hast du nicht andern Segen? Bist du der Gott, der Zukunft mir verheißt? Ich möchte glauben, komm mir doch entgegen. Von Zweifeln ist mein Leben übermannt, mein Unvermögen hält mich ganz gefangen. Hast du mit Namen mich in deine Hand, in dein Erbarmen fest mich eingeschrieben? Nimmst du mich auf in dein gelobtes Land? Werd ich dich noch mit neuen Augen sehen? Sprich du das Wort, das tröstet und befreit und das mich führt in deinen großen Frieden. Schließ auf das Land, das keine Grenzen kennt, und lass mich unter deinen Kindern leben. Sei du mein täglich Brot, so wahr du lebst. Du bist mein Atem, wenn ich zu dir bete.
Huub Oosterhuis
Du kennst meinen Weg
Herr, du kennst meinen Weg, den Weg, der hinter mir liegt, und den, der vor mir liegt. Du begleitest mich in jedem Augenblick. Du bist immer für mich da. Weil Du mich führst, kann ich versuchen, mich selbst zu führen, dass meine Augen und Ohren unterscheiden lernen, dass meine Hände anderen helfen lernen, dass mein Denken das Richtige findet, dass mein Herz das Rechte entscheiden lernt. Weil du mich führst, will ich meinen Weg versuchen.
Charles de Foucauld
Hilf in meiner Trauer
Herr, unser Gott, du bist allen nahe, die zu dir rufen. Auch ich rufe zu dir aus Not und Leid. Lass mich nicht versinken in Trauer und Verzweiflung, sondern tröste mich durch deine Gegenwart. Gib mir die Kraft deiner Liebe, die stärker ist als der Tod. Mit unseren lieben Verstorbenen führe auch mich einst zum neuen und ewigen Leben. Amen.
Der Herr ist mein Hirte,
nichts wird mir fehlen. Er läßt mich lagern auf grünen Auen und führt mich zum Ruheplatz am Wasser. Er stillt mein Verlangen; er leitet mich auf rechten Pfaden, treu seinem Namen. Muß ich auch wandern in finsterer Schlucht, ich fürchte kein Unheil; denn du bist bei mir, dein Stock und dein Stab geben mir Zuversicht.
Psalm 23
Gib mir Kraft
Gib mir Kraft für diesen Tag! Herr, ich bitte Dich nur für diesen, dass mir werde zugewiesen, was ich heute brauchen mag.
Jeder Tag hat seine Last, jeder Tag bringt neue Sorgen, und ich weiß nicht, was für morgen Du mir, Herr, beschieden hast.
Aber eines weiß ich fest, dass mein Gott, der seine Treue täglich mir erwies aufs neue, sich auch morgen finden lässt.
Gib mir heute Deinen Geist, dass das Band wird’ stark empfunden, das mich hält mit dir verbunden, und bis morgen nicht zerreißt.
Und so will ich meine Bahn ohne Sorgen weiterschreiten. Du wirst Schritt für Schritt mich leiten, bis der letzte Schritt getan.
Du verlässt mich nicht
Guter Gott! Ich habe keinen anderen Helfer als dich, keinen anderen Vater, keinen anderen Erlöser, keinen anderen Halt.
Zu dir bete ich. Nur du kannst mir helfen. Die Not ist groß, in der ich stehe. Die Verzweiflung packt mich an, ich weiß nicht mehr ein noch aus. Ich bin ganz unten, und ich komme allein nicht mehr hoch.
Wenn es dein Wille ist, dann befreie mich aus dieser Not. Lass mich wissen, dass du stärker bist als alle Not und alle meine Feinde. Du verlässt mich nicht. Ich weiß das. Dafür danke ich dir.
Amen.
Mach mich gesund
„Herr, wenn du willst, kannst du mich gesund machen“, so spricht im Evangelium ein Kranker zu Jesus.
So rufe auch ich, Herr, in meiner Krankheit zu dir. Du hast Kranke geheilt, du hast unsere Krankheiten auf dich genommen und unsere Schmerzen getragen. Durch deine Wunden sind wir geheilt.
Ich bitte nicht: lass mich sogleich geheilt werden. Ich bitte nur: gib mir die Kraft, mein Kreuz zu tragen. Lass mich dein Gebet am Ölberg sprechen: „Vater, nicht mein, sondern dein Wille geschehe.“
Gib mir Anteil an deiner Geduld. Wecke in mir die Hoffnung auf deine Güte und Kraft. Im Vertrauen auf deine Liebe lass mich mit dir gehen durch Kreuz und Leid zur österlichen Freude und zur Herrlichkeit der Auferstehung.
Gebete in der Familie
Mutter, Vater sein
Vater im Himmel, du hast uns unsere Kinder anvertraut. Wir freuen uns, dass wir sie haben. Wir freuen uns über alle guten Anlagen, die wir an ihnen entdecken. Wir freuen uns, wenn sie gesund sind und glücklich heranwachsen. Wir freuen uns, wenn wir miterleben dürfen, wie sie groß werden und sich entfalten. Wir bitten um Kraft in Krankheit und Not.
Herr, wir danken dir für unsere Kinder. Wir wollen ihnen helfen, so zu werden, wie du sie haben willst. Wir bitten um Geduld, wenn sie uns Sorgen machen. Segne sie und lass sie von Tag zu Tag mehr lernen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Gib ihnen einen Glauben, der ihr Denken und Tun durchringt. Halte sie in deiner Hand, wenn sie in Zweifel geraten oder sich vom Glauben entfernen. Wenn sie auf falsche Wege geraten, dann führe sie wieder zurück.
Bleib in unserer Familie; wir alle brauchen dich.
nach "Du in unserer Mitte", Ökumenisches Gebetbuch
Gebet für ältere Menschen
Du guter und treuer Gott, wir danken für deinen Trost und deinen Zuspruch. Vieles haben wir in unserem Leben erlebt; Gutes, das unser Leben froh und hell machte. Schweres, das uns viel Kraft gekostet hat und das wir trotzdem im Nachhinein nicht missen möchten.
Hilf uns, immer neu zu lernen, loszulassen. Das fällt uns bisweilen schwer! Schwer ist es anzunehmen, wie unsere Kräfte uns verlassen, wie Krankheit unser Leben prägt.
Nicht einfach ist es, unsere Kinder und Enkel ihr Leben leben zu lassen. Du weißt um diese Not. Deshalb bitten wir: Komm uns mit deiner Güte entgegen, damit wir all das Gute nie vergessen, das uns geschenkt worden ist und uns auch weiterhin Tag für Tag geschenkt wird. Komm uns entgegen, stärke uns im Vertrauen, dass du uns im Leben und Sterben beim Namen rufst. Wir versuchen, vertrauensvoll unser Leben in deine Hände zu legen, denn da ist es gut aufgehoben.
nach Pierre Stutz
Gott, segne unser Kind, behüte dieses junge Leben und segne uns, dass wir ihm das, was es an Liebe braucht, behutsam und verlässlich geben. Lass es in Frieden aufwachsen und sich frei entfalten, und durch das Gute, das es durch uns erfährt, sein Leben später selbst segensreich gestaltet.
Christa Spilling-Nöker
Danke für unsere Kinder
Guter Gott, danke für unsere Kinder! Je größer sie werden, um so weniger kann ich sie begleiten. Sie gehen eigene Wege und mir bleibt nichts, als sie dir anzuvertrauen. Gib ihnen gute Freundinnen und Freunde, die sorgsam mit ihnen umgehen. Behüte sie im Straßenverkehr, lass sie nicht in Gefahr geraten und niemand in Gefahr bringen. Bewahre sie, dass sie nichts Unrechtes tun. Gib vor allem das eine, dass sie immer wieder gerne heimkommen, dass sie sich auf ihr Elternhaus freuen. Gib, dass es mir, dass es uns gelingt, ihnen unser Heim und unsere Familie lieb zu machen. Gib ihnen, dass sie nicht mit Angst an ihre Eltern und an ihr Zuhause denken, auch dann nicht, wenn sie Unrechtes getan haben. Erhalte ihnen das Vertrauen, dass unsere Tür immer offen für sie ist. Und gib uns allen, dass unser Heim uns daran erinnert, dass es ein Zuhause gibt – bei dir, in deinem Reich. Amen
Gebet für alle Lebensalter
Ich bete, Herr, für alle Menschen aller Lebensalter, für alle, die jung oder alt, zueinander gehören oder gemeinsam durchs Leben gehen. Schenke ihnen Sorge und Achtung füreinander. Lass sie in Liebe anstreben, einen glücklichen Weg miteinander zu gehen
Ich bete für eine glückliche Kindheit und Jugend unserer Kinder: Dass ihnen nichts Böses zustoße; dass sie gerade aufwachsen und nicht verbildet werden; dass wir ihnen kein Ärgernis geben, sie nicht lehren zu hassen, sondern sie hineinführen in die Wahrheit und dass wir den Mut finden, einzutreten für alles Verwundbare.
Ich bete für alle jungen Menschen, dass sie ruhig und aufrecht mit ihren Eltern verkehren; dass sie das Vergangene achten und die ältere Generation nicht abschreiben: dass sie ihren Freunden treu seien und bereit, unsere Erde bewohnbar zu machen für alle Menschen.
Ich bete für jene, die in der Kraft ihres Lebens stehen, dass sie nicht nur sich selbst suchen, sondern immer auch das Wohl der anderen.
Dass sie, ob in der Ehe oder ehelos, nicht einsam seien, nicht selbstgenügsam oder abgekapselt, sondern dass sie einander immerfort in Freundschaft suchen – und so zunehmen an Menschlichkeit.
Ich bete für alle, die sich im Leben nicht zurecht finden, für alle Unerfüllten und Gescheiterten, dass sie ihre Hoffnung auf die Zeit setzen, dass sie den Glauben bewahren an Gott, der nicht will, dass wir verloren gehen.
Ich bitte für alle betagten Menschen, um Weisheit und Offenheit. Dass sie nicht rechthaberisch werden oder verbittern, sondern den Jüngeren Raum zur Entfaltung lassen.
Ich bitte für alle an Jahren Alten, dass sie nicht trostlos zurückblicken; dass sie mit ihrer Lebenserfahrung anderen dienstbar seien; dass sie Achtung und Zuneigung erfahren mögen.
Ich bete auch für jene, die das Kreuz einer Krankheit tragen müssen: um Geduld und Hingabe. Und für jene, denen bang ist vor dem Tod: um Licht und Glauben, um innere Ruhe und Gottes Frieden.
Ich bete für mich und meine Lieben, dass wir durch Gottes Gnade neue Menschen werden mögen.
nach Huub Oosterhuis
Gebete für Kinder
Kindergebete
Lieber Gott, gib mir Ohren, die hören, und Augen, die sehen, und ein Herz das spürt, wenn jemand mich braucht.
*
Lieber Gott! Ich bin noch klein, kann so vieles nicht allein. Drum lass Menschen sein auf Erden, die mir helfen, groß zu werden. Die mich nähren, die mich kleiden, die mich führen, die mich leiten; die mich trösten, wenn ich weine... Lieber Gott – und dieses eine: Wenn ich es mal schlimm getrieben, mach, dass sie mich trotzdem lieben!
*
Für das, was mir gelang, sei dir von Herzen Dank. Was ungeschehen blieb an Gutem, das vergib!
* Heute gab es Zank und Streit. Lieber Gott, das tut mir Leid. Gib uns zum Vertragen Mut, dann wird alles wieder gut. Auf der Erde ist viel Not: Hunger, Armut, Krieg und Tod. Lass uns, wo wir können, teilen und die Not ein wenig heilen. Alle Wunden, die noch brennen, schließe zu. Und wo wir nicht helfen können, da hilf du.
*
Wo ich stehe, wo ich gehe, bist du, lieber Gott, bei mir. Wenn ich dich auch niemals sehe, weiß ich sicher, du bist hier.
*
Wer hat die Sonne denn gemacht, den Mond und all die Sterne? Wer hat den Baum hervorgebracht, die Blumen, nah und ferne? Wer schuf die Tiere groß und klein? Wer gab auch mir das Leben? Das tat der liebe Gott allein, drum will ich Dank ihm geben.
Quellen: Kürzinger, Sill, Das große Buch der Gebete Renate Schupp, Mit Kindern beten
Lieber Gott, das ist doch so:
Wenn Jakob in der Steppe im Traume eine Treppe zum Himmel führen sah, ist das für uns ein Zeichen: wir können dich erreichen, der Himmel ist ganz nah.
Lieber Gott, wie bin ich froh!
nach Silja Walter
Morgengebete
Vom Schlafe bin ich aufgewacht, Dir, lieber Gott, sei Dank gebracht. Lass mich heut’ gut und fröhlich sein. Schütz alle Menschen, groß und klein.
*
Ein neuer Tag bricht an. Die Nacht ist nun vergangen. Herr, alles, was ich kann, will ich mit dir anfangen. Den Menschen helfen alle Zeit, den Frieden lieben, nicht den Streit. Auf allen meinen Wegen hilf, Herr, mit deinem Segen.
*
Lieber Gott im Himmel mein, lass mich dir befohlen sein. Auch diesen Tag, ich bitte dich, beschütze und bewahre mich.
*
Mein Gott, vorüber ist die Nacht, gesund und froh bin ich erwacht. Behüte mich an diesem Tag, dass mich nichts Böses treffen mag.
* Führe mich, lieber Gott, und leite mich nach deinem Wort. Sei und bleib du auch heute mein Begleiter und Beschützer. Nirgends als bei dir allein kann ich recht behütet sein.
Tischgebete
Lieber Gott, für Speis und Trank sagen wir dir Lob und Dank.
*
Komm, Herr Jesus, sei unser Gast und segne, was du uns bescheret hast.
* O Gott, von dem wir alles haben, wir preisen dich für deine Gaben. Du speisest uns, weil du uns liebst; o segne auch, was du uns gibst.
*
Alle guten Gaben, alles, was wir haben, kommt o Gott, von dir. Wir danken dir dafür!
* Dank für alle deine Gaben, Dank, dass wir zu essen haben. Lehr mich teilen, Gott, mein Brot mit den Menschen in der Not.
Nachtgebete
Gott, du hast mich heut bewacht. Beschütz mich auch in dieser Nacht.
*
Müde bin ich, geh zur Ruh, schließe beide Äuglein zu. Vater, lass die Augen dein über meinem Bettchen sein.
Alle, die mir sind verwandt, Gott, lass ruhn in deiner Hand. Alle Menschen, groß und klein, sollen dir befohlen sein.
*
Lieber Gott, kannst alles geben, gib auch, was ich bitte nun: Schütze diese Nacht mein Leben. Lass mich sanft und sicher ruhn.
*
Herr, der Tag ist nun zu Ende. Dankend falte ich die Hände. Du allein kannst alles geben; schütze diese Nacht mein Leben.
Gebete für Skeptiker
Markt- und Museumsreif
Wir haben dich, den Herrn der Welt, du Leuchtturm und Signal, zum Bild gemacht, zu Stein entstellt und allen Götzen zugesellt wie Bacchus oder Baal.
Ein Heiliger und Schutzpatron stehst du als Statue steif in Kirchen und im Pantheon. Wir machten dich, o Gottessohn, markt- und museumsreif.
Die du zum Tempel treibst hinaus, scheinheilige Händlerschar, verkaufte dich in jedes Haus und legt dir noch den Blumenstrauß zu Füßen am Altar.
Im Winkel hängt dein Kreuz geweiht, als Talisman verehrt, damit Geld, Gut und Vieh gedeiht. In einen Zauberer der Zeit wardst, Heiland, du verkehrt.
Wir spannen dich vor unsern Pflug und ackern damit schlecht, und merken nicht in unserem Trug: Du bist der Herr, wir nicht genug, zu dienen dir als Knecht.
Doch keiner hat sich dir zur Fron vergeblich unterstellt. Dein Geist ist unser Gold und Lohn, wir sind von dir gesegnet schon, wenn uns dein Licht durchhellt.
Quelle:Religiöse Lyrik aus : Der Karlsruher Bote, 1973
Mensch und Gott
Ich bin das Blatt im Wind – Du bist der Baum, der es ins Leben ruft, zu grünen und zu wirken.
Ich bin das Blatt am Baum – Du bist der Schoß, dem es entspringt, Du bist der Hafen, wo es Heimkehr hat.
Ich bin ein Mensch – und Du bist Gott.
Wohin denn ich?
Wohin denn ich? Dorthin, woher ich kam, zu dem mir völlig unbekannten Gott? Seit langem gehe ich den gleichen Trott, todmüde, krank, unsicher, flügellahm.
Kommt mir das Heil zu in der Ewigkeit, wie es das Evangelium mir verspricht? Warum nicht jetzt schon Heil? Überlebe ich das Warten?
Wo ist die rechte Stätte denn für mich? Es späht nach jeder Richtung hin mein Blick. Die Ängste sind mein großes Missgeschick. Wohin mit mir? Zeigt noch ein Ausweg sich?
Allmählich regt ein Hoffen sich in mir. Aus Sehnsucht, Tränen, und aus Schmerz fließt eine Zuversicht mir in das Herz: ich gehe in den Frieden, Gott, zu dir.
Gern säh ich all dem auf den Grund
Es dreht sich der Himmel, es rastet die Erde, Sonne und Mond verfolgen einander. Wer tut dies, bewegt dies? Wer hat sein Gefallen am ewigen Kreisen und Drehen der Welt?
Die Wolke bringt Regen, der Regen bringt Wolken, Welch kindliche Güte bringt all dies hervor? Wer hat sein Gefallen am Anblick der Werke?
Wind steigt aus Norden, Wind weht von Westen, bläst nun von Osten, nun wirbelt er auf: Wer treibt ihn denn vorwärts? Wer ordnet die Wege?
Gern säh ich den Schöpfer
Ich spür im Scheitel deine milde Hand
Ich preise Dich, den ewig Wunderbaren, mit jedem Hauch, der meiner Brust entflieht. Mit jedem Bilde kommst Du angefahren, das durch die Augen in die Seele zieht.
Dich rühmt die Nacht mit heiligem Gebaren, wenn tausendfach der Sterne Heer erblüht und fernste Ferne noch mit neuen Scharen unendlicher Planeten feurig glüht.
Du wölbst den Bogen über Meer und Land. Ich aber knie vor Deinen Urgewalten und spür im Scheitel Deine milde Hand.
2021 02 05 Anbetung und Gebete um Heilung
https://www.youtube.com/watch?v=RdPMUiQsayA
Die beliebtesten Taufsprüche
Gott, der Herr, wird dir seinen Engel mitschicken und deine Reise gelingen lassen.
(1. Mose 24,40)
Ich will dich segnen, und du sollst ein Segen sein.
1. Mose 12,2
Gott spricht: Ich werde einen Engel schicken, der dir vorausgeht. Er soll dich auf dem Wegschützen und dich an den Ort bringen, den ich bestimmt habe. (2. Mose 23,20)
Ich sende einen Engel, der dir vorangeht, und ich vertreibe alle deine Feinde. (2. Mose 33,2)
Der Herr ... wird mit dir sein und dich nicht verlassen. Fürchte dich nicht und sei unverzagt.
5. Mose 31,8
„Ich lasse dich nicht fallen und verlasse dich nicht“
Josua 1,5b
Der Herr ist mein Hirte, mir wird nichts mangeln.
Psalm 23,1
Behüte mich wie einen Augapfel im Auge, beschirme mich unter dem Schatten deiner Flügel.
Psalm 17,8
Der Herr ist mein Licht und mein Heil, vor wem sollte ich mich fürchten.
Psalm 27,1
Ich will dich unterweisen und dir den Weg zeigen, den du gehen sollst; ich will dich mit
meinen Augen leiten.“
Psalm 32,8
Befiehl dem Herrn deine Wege und hoffe, er wird’s wohl machen.
Psalm 37,5
Der Herr behüte dich vor allem Übel, er behüte deine Seele.
Psalm 121,7
Wenn ich dich anrufe, erhörst du mich und gibst meiner Seele große Kraft.
Psalm 138,3
Von allen Seiten umgibst du mich, und hältst deine Hand über mir.
Psalm 139,5
Ich danke dir, dass ich wunderbar gemacht bin.
Psalm 139,14a
Ich bin der Herr, dein Gott der deine Hand fasst und zu dir spricht: Früchte dich nicht, ich
helfe dir.
Jesaja 41,13
So spricht Gott: Fürchte dich nicht, denn ich habe dich erlöst, ich habe dich bei deinem
Namen gerufen, du bist mein.
Jesaja 43,1
Gesegnet aber ist der Mensch, der sich auf den Herrn verlässt und dessen Zuversicht der Herr ist.
Jeremia 17,7
Jesus Christus spricht: „Siehe, ich bin bei euch, alle Tage, bis an der Welt Ende“
Mt 28,20
Lasst die Kinder zu mir kommen und wehret ihnen nicht,denn solchen gehört das Reich Gottes.
Mk 10,14
Ich bin das Licht der Welt. Wer mir nachfolgt, der wird nicht wandeln in der Finsternis, sondern wird das Licht des Lebens haben.
Joh 8,12
Ich bin die Tür. Wenn jemand durch mich hineingeht, wird er selig werden und wird ein- und ausgehen und Weide finden.
Joh 10,9
Alle eure Sorge werft auf ihn, denn er sorgt für euch.
1. Petrus 5,7
Da pacem Domine · Andrea Letzing · Georg Baum · Klangstein · Klaus Fessmann · Laetare
Nicht alles läßt sich auch "auf morgen" verschieben, manches muß man sofort erledigen und dem Impuls des Herzes folgen. Erich Kästner , der große deutsche Schriftsteller, hat in seinem berühmten Satz "Es gibt nicht Gutes. Außer man tut es." bewußt einen Punkt dazwischen gesetzt. Lese diese Satz mal anders: "Es gibt nicht Gutes, außer man tut es." Dann hörst Du, was ich meine. Die erste Aussage ist: "Es gibt nichts Gutes." (das "Gute an sich" gibt es nicht, sagt Kästner damit definitiv. Werte unterliegen immer einer Werteskala.) Und dann erst kommt die erfreuliche Mitteilung mit seinem neuen Ansatz: "Außer man tut es." Dies ist ein Beispiel, um mehr Aussagekraft und Wirkung zu erzeugen. So ist es. Und Worten folgen Taten.
S.H. Der Dalai Lama XIV. ist ein weiser Mann - und trotzdem oder gerade deswegen ist seine Weltanschauung ganz simpel: "Meine Philosophie ist Freundlichkeit", erklärte er einmal. Liebe und Mitgefühl sind die Grundpfeiler seiner Überzeugungen. Und als "lebender Buddha" erinnert er uns daran: Würden wir diese beiden Tugenden mehr kultivieren, wäre unser aller Leben sehr viel schöner, friedlicher und erfüllender.
oder darf es auch etwas "Alltagspoesie" sein? Mit "70 plus" darf man sich doch wieder romantischen Betrachtungen der Dinge zu wenden. Mir kommt oft so kleine Alltagspoesie in den Sinn. Warst Du nicht auch als Kind ein "Dichter und Denker?" Hattest Du nicht auch die abenteuerlichsten und kreativsten Geschichten im Kopf? Ein Bild, eine Geschichte, ein Buch z.B. machten Dich zu einem Helden, zu einem Ritter, zu einem Indianer, zu einer Prinzessin, zu einem mächtigen Zauberer oder zu einer Zauberin. "Du hast eine blühende Phantasie" hörte ich oft in der Schule, und das war meist nicht als Lob gedacht. Aber meine Phantasie half mir über Alleinsein hinweg. Meine Kuscheltiere "lebten", mit meiner Puppe sprach ich. Mit einer Feder spielte ich wie mit einem Vogel und als Kind konnte ich auch mit Tieren sprechen.
Man erzählte mir, daß man im Alter wieder "zum Kind" wird. "Senilsein" bezeichnet abwertend, wenn man durch Alter körperlich und geistig nicht mehr voll leistungsfähig, greisenhaft und in seinen Äußerungen und Handlungen mehr oder weniger "kindisch" wird.
Darf man denn in der "Reife des Alters" nicht ganz getrost wieder "unreif" werden. Vor wem mußt Du Dich /ich mich, denn noch beweisen? Hol doch bitte Deine kindliche Komponente wieder aus dem Keller und werde kindisch. Wenigstens ab und zu.
Beneidenswert sind die "Omas" und "Opas" in unserem Alter, die das mit ihren Enkelkindern wieder ohne Kritik erleben und feiern dürfen. Solltes Du keine haben, versuche es wie ich, mit Reimen und Poesie.
Kinderreime können auch viel Spass machen und sind zu dem auch meist ein heiteres Gedächtnistraining.
Ich glaube, ich war 17 Jahre alt, als ich das erste Mal ein Coca Cola trank. Es fing damit an, daß ich anfing, auszugehen. Es gab eine Zeit, da trank ich morgens eine Cola. Ich wurde sogar ein Coca-Cola Fan. Als ich später beruflich öfter auf Reisen war, nahm ich mir eine Coca-Cola Flasche oder Coca-Cola-Dose zur Erinnerung in der entsprechenden Landessprache mit. Auch Dosen, die man in den Fluzeugen serviert bekam. Ein großes Werbeplakat "You Can't Beat the Feeling", hing in meiner Wohnung. Ich bin mit Coca-Cola "groß'" sprich "erwachsen" geworden. Als ich Coca-Cola süchtig wurde, Mahlzeiten durch Coca-Cola-trinken ersetzte und Magenschmerzen davon bekam und auch wegen des ganzen Zuckers und der Kalorien, stoppte ich das Ganze. Das ist viele Jahre her. Heute trinke ich Coca-Cola nur noch in "Notfällen".
Als ich im Sommer 2020 meine jahrzehntelange "neue Heimat München" verliess, und zurück in meine "alte Heimat" ins Unter-Allgäu zog, haderte ich, diese Sammlung von damals wirklich mitzunehmen. Wozu? Jeder hatte mir doch geraten, mich von "Ballast" zu trennen. Ehrlich, ich wollte es ja auch. Aber für mich sind Erinnerungen kein "Ballast". Also nahm ich die beiden Kartons mit Glasflaschen und Dosen mit. Mit großer Begeisterung werde ich bald mein erstes Coca-Cola mit 70plus geniessen. Ich freu mich drauf!
Der Autor des obigen Buches, Wolf-Dieter Storl, geboren 1942 in Sachsen, ist Kulturanthropologe, Ethnobotaniker und Autor. Als er elf Jahre alt war, wanderten seine Eltern nach Ohio aus, wo er seine Freizeit größtenteils in der Wildnis der Wälder verbrachte. Er studierte Botanik und später Anthopologie. Nach dem Studienabschluss wurde er Vollzeitdozent für Soziologie und Anthropologie.
Dr. Wolf-Dieter Storl
Ethnobotaniker und Kulturanthropologe
1974 Promotion zum Doktor der Ethnologie (magna cum laude) in Bern, Schweiz. Langjährige internationale Lehrtätigkeit. Zahlreiche Reisen, ethnographische und ethnobotanische Feldforschungen prägen sein Denken. Autor von mehr als 30 Büchern, die in viele Sprachen übersetzt wurden. Die wilde, ursprüngliche Natur war stets seine Inspiration, formte seine Lebensphilosophie. Pflanzen sind für ihn nicht nur botanische Gegenstände, sondern haben, durch ihre Wechselbeziehung mit den Menschen, auch eine kulturelle, sprachliche, heilkundliche und mythologische Identität.
Auf seiner Website lädt er Dich ein, die Welt der Ethnobotanik und Ethnomedizin zu entdecken: den Wald, seine Heilpflanzen und essbaren Wildkräuter, das natürliche Gärtnern und die Selbstversorgung, aber auch die Lebensweise und Spiritualität der Naturvölker. Seit 1988 lebt er mit seiner Familie im Allgäu.
Die Handreflexzonenmassage entwickelte sich relativ spät als Form einer Reflexzonenmassage. Anfang der 1980er Jahre wurde diese Technik nach Dr. Fitzgerald bekannt. Nach der weitaus längeren Bekanntheit der Fußreflexzonenmassage, entstand das Interesse an den Handreflexzonen. Die Handreflexzonenmassage wird in der heutigen Zeit als einfache Alternative zur Fußreflexzonenmassage betrachtet.
Das Sonnengeflecht in der Handfläche
Der Griff auf das Sonnengeflecht (Solarplexus) beruhigt und entspannt. Das Sonnengeflecht befindet sich in der Mitte der Hand. Form die Hand als würdest Du Wasser tragen und es wird eine Kuhle erkennbar. In diese Kuhle passt genau der Daumen. Eine leichte Massage hilft bei Stress, Erschöpfung, Energiemangel, Schmerzen, Unruhe und Angst. Generell hilft diese Massage zur Beruhigung.
Schmerzen durch Handreflexzonenmassage lindern
Sicherlich ist es Dir oftmals aufgefallen, das Du versuchst, Schmerzen instinktiv durch Druck oder Reiben der Hände zu lindern. Durch Druck die Schmerzen zu bewältigen ist bereits ein normaler Reflex. Der menschliche Körper spiegelt sich in den Händen als eine Art Landkarte und ist ein verkleinertes Abbild des Körpers. Jegliche Organe und Gliedmaßen besitzen in den Händen eigene reflektorische Flächen und Zonen. Durch eine Handreflexzonenmassage kannst Du Kräfte zur Selbstheilung aktivieren und somit zum eigenen Wohlbefinden beitragen. Durch eine Handreflexzonenmassage werden auf den Händen bestimmte Bereiche stimuliert, es entsteht eine reflektorische Verbindung zu den inneren Organen, Körperbereichen und eine lindernde Behandlung ist möglich.
Wie hilft sie gegen Schmerzen?
Eine Handreflexzonenmassage kann bewirken, dass durch Massagen der Zonen Schmerzen gelindert, eine Entgiftung des Körpers angeregt, Konzentration gesteigert und Verdauungsstörungen gemindert werden.
Können einzelne Zonen massiert werden?
Jederzeit kannst Du einzelne Zonen massieren. Bestimmte Bereiche sogar mehrmals am Tag. Im Berufsleben wird oft der Rücken oder die Schultern durch Langes sitzen oder stehen strapaziert. Im Bereich des Daumenansatzes wird die Reflexzone der Lendenwirbelsäule oder an den Grundgelenken der Finger die Schulterzone massiert. Zur Selbstbehandlung kannst Du die Massagen überall ausführen. Zum Beispiel beim Fernsehen, in Wartepausen, bei Langeweile u.a.
Nachts will der Schlaf nicht kommen?
Vielen Menschen fällt das Einschlafen nach einem langen Tag oder Stress schwer. Dafür gibt es eine leichte Übung, die Erfolg verspricht. Presse gleichzeitig mit beiden Händen, für mindestens fünf Minuten, die einzelnen Finger im Wechsel kurz und kräftig gegen den Daumen. Diese Übung am besten durchführen, wenn Du bereits im Bett liegst.
Es überrascht und erschreckt mich oft, in Gesprächen zu hören: mit der/dem habe ich nichts mehr zu! Hallo! "Das ist doch Deine Mutter, das ist doch Dein Vater, Dein großer Bruder, Deine kleine Schwester?"
Wie kann es sein, daß wir die uns einst so nahestehende Menschen "verlieren" oder einfach aus unserem Leben streichen? Gab es Streit, Groll, wurden familiäre Angelegenheiten im Unfrieden oder garnicht geklärt? Oder hat das alles ein Anwalt erledigt? Die Scheidung, das Erbe, das von Dir erlittene Unrecht? Klagst Du in Deinem Alter noch immer darüber, daß auch Dir Unrecht widerfahren ist und Leid? Ja, solche Erfahrungen sind bitter und schmerzhaft. Denn die Verbitterung liegt noch auf Deinem Herzen und auch der verdrängte Schmerz will einmal aufgelöst werden. Wenn Du nicht mit Hader in Deinem Herzen sterben möchtest, dann versöhne Dich mit Deinem Feind.
Kannst Du Dir vorstellen "alte Schmerzmuster" aufzulösen und loszulassen? Willst Du Dir vorstellen, zu vergeben und zu verzeihen, oder erbittest Du nur für Dich selbst bei Gott "um Gnade?" Nur wer verzeiht, kann Frieden schliessen, mit sich und anderen. Sich erinnern heilt! Also suche die Erinnerung und gehe bewußt hindurch, verdränge nicht die Gefühle und den Ärger, die Wut, die Ohnmacht und den Schmerz, schau Dir Deinen "Unfrieden" an, der noch in Deinem Herzen wohnt.
Meine Empfehlung: 01. Höre Dir die Heilungsgebete von Pfarrer Kocher auf "Radio Horeb" an. "Verzeihen und Barmherzigkeit" tun so gut.
